Back from Fisioterapia

Lá fui eu novamente à fisioterapia e não correu mal de todo… isto apesar de ter ficado novamente com as pernas a tremer mas isso já é o costume…

  • 15 minutos de bicicleta sempre com a luz de velocidade máxima acesa
  • treino de equilíbrio nos arcos com pesos nas pernas
  • treino com pesos no divã (abdominais e etc.)
  • passadeira quase 15 minutos e 400 metros (parou porque tinha as pernas a tremer)

Sim, saí de lá meio a coxear mas parece que já ando melhor o que e bom 🙂

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Mas é necessário dar razão a terapeuta… esta manhã não fiz grandes esforços, limitei-me a verificar as minhas plantas e não a fazer jardinagem propriamente dita como nos outros dias 🙂 Mesmo assim roubei um ramo ladrão de uma árvore de que gosto no hospital 🙂

Mas no geral estou satisfeita com a minha inspeção, montes de brotos e rebentos 🙂

Carla

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